jak czytac

[...] jest od zawsze ( odkad ja jestem ) w tym dziale. I to czy w tym poscie czy innym wydzielonym do tego to niema roznicy .... I tak bedzie wszedzie. Pozatym, osoba wchodzaca na forum znajdzie ten text w dziale doping i jak zacznie to czytac to qrwicy dostanie .... Przeciez wartosc merytoryczna tego artu jest mniejsza niz widza KIWIKA o soku ......

Jak ja chciałbym mieć takie plecy, zresztą to nie są jedyne plecy Gochy ma przecież nas... mafię SFD! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozaty; Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo [...]

Racja Tegmi! masz u mnie SGa! Ale wiedz ze ja wdałem się w dyskusje na dość poważny temat jakim jest branie anabolików. Co do takich banałów jak ilość tkanki tłuszczowej to masz racje, nikogo to do niczego nie zachęci chyba że do kłótni w które kilka osób na forum chętnie się wdaje... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno [...]

Właśnie chciałem nawiązać do tych komentarzy, jak zacząłem czytać to tylko się w****iłem ze mamy taki ograniczony naród... Wiem ze nie każdy powinien interesować się MMA ale jeśli czegoś nie rozumiem to staram się w to zagłebić, a nasi rodacy g**** wiedzą a piszą jak by na wszystkim znali się najlepiej i pozjadali wszystkie rozumy... "To my [...]

[...] sylwetki przód, bok tył zacznij od zaraz czytać podwieszone artykuły oraz dzienniki innych dziewczyn ja od siebie dodam, że dieta wcale nie jest droga, można ćwiczyć w domu jak najbardziej. Na początku mojej diety zarabiałam minimum krajowe mając auto na karku i płaty za wynajem. Wszystko się da zrobić :) A co do nowych ciuchów spadłam o 4 [...]

[...] wyciągaj wnioski-skoro niezgadzasz się z moim zdaniem a sam dopiero po 16 miesiącach wziąłes mono to qwa po cholere wogóle dyskutujesz zemną?Przecież w praktyce zrobiłes tak jak ja uważam" tylko chyba Ty nie wzieles pod uwaga ze on moze cwiczyc zaluszmy 6 lat i wtedy byl sens tak brac poniewaz po mono brales znowu mono i tak w kolko i [...]

Mnie zawsze rozwala jak ktoś mówi/pisze że ćwiczy z priorytetem na jakąś partię mięśniową czy też jej określoną część - a w zestawie kilku ćwiczeń właściwie jedno które wykonuje się do tego nadaje. Wystarczy poczytać które ćwiczenia i jak wykonywane stymulują odpowiednią partię. Na tym forum można znaleźć setki informacji na ten temat. No ale jak [...]

Jagnik czy ty nie potrafisz czytac czy co ja nie mowie ze te ciuchy sa uzywane tylko takie tanie. Wiem to bo moja mama nieraz kupuje takie ciuchy do polski jak robi paczke dla kuzynow. Co do Nike, czy tam Gap to nie muj styl ja sie w tym nie nosze. Muj styl to Diesel, Dolce&Cabana, Versace, American Eagle, Ralph Lauren - so get lost. Nie [...]

Co do diety - to długo by tu opowiadać, trzeba czytać i ułożyć tak aby było minimum 5 posiłków. A w nich dziennie 3g białka na 1 kg mc 6g węglowodanów na 1 kg mc 1g tłuszczu na 1 kg mc witaminy, minerały Jak się z tym uporasz to możesz zacząć cykl 1-10 deka około 200mg ew 1-10 enan lub cypio 200mg ew 11-13 zejście propem od 100 mg e2d do 50mg e2d

Jak komuś nie pasi - to sio z tematu. Zostają tylko ci co się dobrza bawią i ci co nie umieją czytać ze zrozumieniem. Za wyzwiska też będą bany.

Lata lecą, a ludzie się nie zmieniają... To chyba raczej "lata lecą, a ludzie jak nie umieli czytać, tak dalej nie umieją"

a ty nie umiesz czytać???? napisali ci żebyś już nic nie wklejał bo jest tragedia zacznij ćwiczyć od przyszłego tygodnia z porządną dietą bo teraz wyglądasz jak ja przed pierwszą wizyta na siłowni nie masz wrażenia że straciłeś rok ćwiczeń na siłowni??

[...] ture i winko które leży i czeka na odpowiednia chwilę. Mam 200 tury 10mg i 200 wina 10mg. Pół roku temu byłem na samej turze i czułem że przynosi to efekty, teraz nie wiem jak to rozłożyć w czasie żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Chodzi mi o to czy połączyć te środki, czy skończyć jeden,a wejść na drugi ... I czy bez propa ma to sens? jak [...]

a czytac potrafisz,oczywiscie ze zrozumieniem?? Jak tak to sie skup i przeczytaj to jeszcze raz.. "moze ten front z eq tak na mnie podzialal :-/" gram soku na raz i*****owe samopoczucie.. Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-04-17 13:51:52

staram się czytać jak najwięcej o dietach ale ciężko mi to załapać do końca dlatego chciał bym wiedzieć czy mogę taką dietę wprowadzić już, do rad mengele się pod stosuje

tacy ludzie jak ja znikna wtedy, kiedy tacy jak ty zaczna czytac ZE ZROZUMIENIEM... nie znam cie, ale oceniac moge i bede, jezeli piszesz na forum publicznym powinienes sie z tym liczyc, wykazujesz sie brakiem wiedzy. jak masz w dupie doping, to z jakiego powodu pytasz o podaż białka podczas cyklu? chłopak, pogrążasz sie tylko. chcesz sie czegos [...]

[...] ze wkoncu pomoga a nie napisza "wez sie za diete" ale w kazdym temacie tak piszecie... suple, odzywki, trening, doping... w kazdym... zrozumcie to ludzie ze jak cos sie wam pisze to tak jest... po jakiego kija mam wam wciskac kity... ludzie wezcie juz na wstrzymanie... najpierw wciskacie mi ze nic nie wiem, potem ciagle teksty [...]

jak nikowmu nie powiecie to się nie rzucą!!! komu by sie chciało czytać 18 stron tego tematu ocencie: http://www.sfd.pl/temat273320/#post4

[...] aminokwasy, lub jeżeli przestaniemy przyjmować kreatyne to spada forma gdyż organizm nie ma tak łatwego żródła tych związków. Wspominałem że nie jest to typowe uzależnienie jak np.przy opiatach. Ale i tak większość kolesi uzależnia sie psychicznie, koniec kropka. To tak troche jak z SAA, jeżeli raz spróbujesz to ciężko odstawić gdyż wiesz jak [...]

Dzięki, nowy jeden. Podeślij :) W weekend zacznę o tym czytać i jak nie będę miał pomysłów, to zerknę:-))